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1、好處：1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。

2、2.獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

(資料圖片僅供參考)

3、3.獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

4、4.獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。

5、壞處：1.獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。

6、2.因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

7、3.獼猴桃和螃蟹蟹含有五價(jià)砷的化合物，若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷，即含劇毒的砒霜。

8、若長(zhǎng)期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

9、擴(kuò)展資料：獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

10、獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。

11、它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

12、它還加強(qiáng)心臟肌肉。

13、定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

14、獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。

15、它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。

16、它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。

17、其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。

18、在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問(wèn)題。

19、獼猴桃可以有效治療呼吸問(wèn)題，還可以改善您的視力。

20、此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。

21、獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。

22、它還增加紅血球生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲。

23、應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問(wèn)題。

24、參考資料：百度百科-獼猴桃。

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